Stillheten och lugnet ger mig så mycket energi. Personligen försöker jag ligga på cirka 10 000 steg på jobbet och minst lika många steg, i skogen.

Sömnen blir bättre och jag äter bättre, eftersom jag behöver fylla på, inte för att äta för att man ska äta.

Skogen för mig är helig, det är den som ger oss syre, äter upp koldioxid, ett fantastiskt utbyte.